近期热播的《九尾狐传》，由男神李栋旭配上黑珍珠赵宝儿，上演甜中带虐的“人狐恋”，吻戏太暧昧一度爆出假戏真作的传闻。邻家女神赵宝儿不论脸蛋和身材都是零缺点，清新脱俗的气质吸粉无数，但她超完美身材不是天生，刚出道时还有明显婴儿肥的肉肉脸，从试镜开始就不断调整饮食、勤奋运动，天天努力瘦身，才能有今天4字头成果。
自制蔬果汁美容又排毒
赵宝儿曾在美妆节目上透露，每天早上都会自己做蔬果汁养颜美容。她会用气泡水当基底，加入苹果、胡萝卜、芹菜汁和柠檬汁，一起打成蔬果汁。不只热量低，还可以补充维他命C，兼顾美白、排毒和瘦身的效果，简单方便又有效。如果早上太忙，她也会先将蔬果汁做成冰块，隔天用气泡水冲一冲，就马上可以喝了。
睡前一杯“热柠檬水”
柠檬水可以加速排除体内多余毒素，还有助消化、美白等功效，是许多女星的瘦身必须品，像是前阵子因《艾蜜莉在巴黎》爆红的莉莉柯林斯，短短一个月怒减10公斤的赵薇，都是柠檬水爱好者。但大多数女星都是早上起床喝，赵宝儿则是选择“睡前”喝，她会用柠檬皮泡热水，提升新陈代谢也能好眠。另外，她也会在每一餐吃饭前都先喝两杯水，提高饱足感，如果饭后还感到饥饿，她也会靠多喝水克服。
热爱空中瑜伽、皮拉提斯
除了日常生活中饮食上克制，赵宝儿也非常认真运动。她会试着尝试骑马、游泳等各种不同的运动，但最常做还是空中瑜伽和皮拉提斯。前者属于全身性运动，可以训练肌力和核心、伸展全身、放松脊椎，还能通淋巴去水肿，好处多多。后者则可以帮助矫正身体维持良好姿势，提升身体灵活度，最重要的是还可以雕塑身型，打造紧实线条，连女神孙艺珍也很爱。
