睡眠能够让皮肤美丽，这是不争的事实。
但是，以为无论怎样熬夜、喝酒、污染，皮肤都能通过睡眠修复的这种观点是不正确的！
首先，人体白天活动晚间睡觉的生物节律，便于全身各个器官和组织修复损伤、恢复能量，为皮肤呈现出美丽光彩搭好舞台。
其次，皮肤白天要面对很多问题，如保湿、防晒、抗皱和一些其它化妆，就像一个人穿了很多件外衣，晚上要换上干净柔软的睡衣，才睡得踏实。
第三，晚间睡觉前的护肤不要给过量的化妆品，增加皮肤代谢的负担。
很多人希望在晚间给皮肤很多营养品，殊不知这种做法恰恰是让皮肤不要睡觉，让肌肤保持白天的惯性起来加班，将这些护肤品全吃掉！
皮肤是人体的一部分，皮肤的美容睡眠必须建立在整个的平衡中间，人体的各个器官必须要一起休息，这样皮肤才能得到很好的改善，这是非常重要的。
有些产品说能够让皮肤睡觉，这是做不到的，没有一个器官能脱离人体整体的。
