防晒当然是涂防晒霜了，如果长时间在室内就涂防晒指数15-20的就可以，在室外就要涂防晒指数30左右的，到海边一些地方就要涂更高指数的防晒霜，而且防晒霜一定要隔二三个小时就要补一次，因为它不是涂一次就可以管一天的，在室内也一定要涂防晒霜。
在饮食上面要尽量少吃些感光的食品。
出门的时候..防晒当然是涂防晒霜了，如果长时间在室内就涂防晒指数15-20的就可以，在室外就要涂防晒指数30左右的，到海边一些地方就要涂更高指数的防晒霜，而且防晒霜一定要隔二三个小时就要补一次，因为它不是涂一次就可以管一天的，在室内也一定要涂防晒霜。
在饮食上面要尽量少吃些感光的食品。
出门的时候遮阳伞，帽子，都不能少。
防晒要在出门前半小时涂,才能发挥它应有的效果.同时出门时候遮阳伞是必须要带上的.回家以后再做了晒后的修复.
