保证充足的睡眠，保持良好的心态非常重要，这样不仅内分泌失调的问题解决了，色斑也会减少。
平常外出时注意防晒也是不可少的。
别外多吃一些淡化色斑的食物，比如木瓜之类的。
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用珍珠粉+维E，每周两次，坚持就有效！
斑的生成和衰老得迹象，在护肤行业是很头疼的问题，即要防衰防斑，又要去除这些问题，不容易，现在比较理想的护肤品走向了中医药保养，保健，来达到保养抑制这一类的问题，从各人20几年使用化妆品的感受，目前中医药的产品药妆比较理想，现在青岛出的古方宝典养颜美白面膜，在面部肌肤的效果，比较理..斑的生成和衰老得迹象，在护肤行业是很头疼的问题，即要防衰防斑，又要去除这些问题，不容易，现在比较理想的护肤品走向了中医药保养，保健，来达到保养抑制这一类的问题，从各人20几年使用化妆品的感受，目前中医药的产品药妆比较理想，现在青岛出的古方宝典养颜美白面膜，在面部肌肤的效果，比较理想，对黄暗，粗糙，肤色不均匀，小邹纹，深层洁面，毛孔大，干躁性肌肤等，效果很理想，延缓衰老，一次，很明显，可作为理想的肌肤基本保养护肤品，使肌肤细腻，光滑，有光泽。
其次养颜保健汤，内调对内分泌，妇科等很好，滋润肌肤，保养保健，象一些内陆气候比较干燥的地方，是很好的护肤保养产品，内调外敷，双效护肤，对抑制斑窦的形成有很好的效果。
斑,是有很多方面的原因,如: 遗传因素,过度日晒,睡眠不充足,饮食不规则,心情烦躁,妇科疾病,孕娠期的妇女,肝功能不好,都会引起皮肤发黄,长色斑,俗话说,治标治本,要想有一个好的皮肤很多方都要注意的.
