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一天做多少个卷腹合适
最佳答案：1. 取决于个人的身体状况和目标。2. 通常情况下，要想拥有明显的腹肌，需要进行大量的腹肌训练并且控制饮食。卷腹是一种有效的腹肌训练方法，但仅仅依靠卷腹是不够的。除了卷腹，还需要进行其他腹部肌肉的训练 1. 取决于个人的身体状况和目标 2. 通常情况下，要想拥有明显的腹肌，需要进行大量的腹肌训练并且控制饮食 卷腹是一种有效的腹肌训练方法，但仅仅依靠卷腹是不够的 除了卷腹
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中华芦荟怎么食用
最佳答案：每天做400个卷腹不能单独瘦身，需要结合饮食控制和全身运动。原因卷腹是一种局部运动，只能锻炼腹部肌肉，不能直接消耗脂肪。要想瘦身，需要控制饮食，减少热量摄入，同时进行全身运动，如有氧运动、力量训练等， 每天做400个卷腹不能单独瘦身，需要结合饮食控制和全身运动 原因卷腹是一种局部运动，只能锻炼腹部肌肉，不能直接消耗脂肪 要想瘦身，需要控制饮食，减少热量摄入，同时进行全身运动
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脸长斑用什么护肤品好呢女
最佳答案：1.海蓝之谜美白紧颜精华液海蓝之谜的美白效果非常好，这款产品能够由内而外反射光彩，让皮肤真正的美白淡斑。美白淡斑的同时也能让肌肤紧致润泽。2.SK-||肌因光蕴祛斑 1.海蓝之谜美白紧颜精华液 海蓝之谜的美白效果非常好，这款产品能够由内而外反射光彩，让皮肤真正的美白淡斑 美白淡斑的同时也能让肌肤紧致润泽 2.SK-||肌因光蕴祛斑精华露 这款祛斑产品被人们称为是美白小灯泡
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一天做多少个卷腹比较好
最佳答案：1. 一天练习腹部卷腹的个数没有固定的标准，因为每个人的身体状况和健身目标不同。2. 通常建议根据个人的身体状况和健身目标来确定每天练习腹部卷腹的个数。如果你是初学者或者身体状况较差，可以从较少的个数 1. 一天练习腹部卷腹的个数没有固定的标准，因为每个人的身体状况和健身目标不同 2. 通常建议根据个人的身体状况和健身目标来确定每天练习腹部卷腹的个数 如果你是初学者或者身体状况较差
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中华芦荟怎么做面膜好
最佳答案：减肥不是只迈开腿一项，还有一项重要的参数是管住嘴。就好像计算收益得考虑成本一样。吃进去的热量–基础代谢热量–走5或者8公里消耗的热量=是否减肥，负数就减，正数就不减。走5-8公里花的时间会不少，但消耗 减肥不是只迈开腿一项，还有一项重要的参数是管住嘴 就好像计算收益得考虑成本一样 吃进去的热量–基础代谢热量–走5或者8公里消耗的热量=是否减肥，负数就减，正数就不减
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脸上长斑用什么护肤品好一点
最佳答案：1。修丽可臻白修护日间精华液我认为SKINCEUTICALS/修丽可臻白修护日间精华液有预防肌肤日间损伤、美白淡斑、均匀肤色、淡化细斑、皱纹、清爽抗氧化等功效。洁面后，我使用4-5滴，涂于面部、颈部、 修丽可臻白修护日间精华液 我认为SKINCEUTICALS/修丽可臻白修护日间精华液有预防肌肤日间损伤、美白淡斑、均匀肤色、淡化细斑、皱纹、清爽抗氧化等功效。 洁面后，我使用4-5滴
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法兰琳卡补水套装使用顺序是什么
最佳答案： 1、爽肤水 首先需要使用的是爽肤水，爽肤水使用之前一定要先将脸部和手部清洗干净，然后取适量的爽肤水，用中指和无名指的指腹在面部轻轻拍打，这样可以加速面部淋巴循环，促进肌肤对护肤品中应用的吸收。 1、爽肤水 首先需要使用的是爽肤水，爽肤水使用之前一定要先将脸部和手部清洗干净，然后取适量的爽肤水，用中指和无名指的指腹在面部轻轻拍打，这样可以加速面部淋巴循环
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什么护肤品祛斑好
最佳答案：我有个女性同学高中的时候就开始长斑，但她应该是属于先天性的。天生就长斑一般是因为遗传问题，而后天长斑，除开身体机制出现问题外，就有很大原因是因为皮肤的衰老、紫外线的侵害导致黑色素的沉淀。再来就是一些祛 我有个女性同学高中的时候就开始长斑，但她应该是属于先天性的 天生就长斑一般是因为遗传问题，而后天长斑，除开身体机制出现问题外，就有很大原因是因为皮肤的衰老、紫外线的侵害导致黑色素的沉淀
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法兰琳卡补水保湿套装怎么样
最佳答案：3个月女婴正常身高为54.2cm～67.5cm之间，平均身高为60.6cm；正常体重在4.4kg～8.7kg之间，平均体重为6.13kg。宝宝在1～6个月年龄段，标准身高体重可以用公式计算。标准体重公 3个月女婴正常身高为54.2cm～67.5cm之间，平均身高为60.6cm；正常体重在4.4kg～8.7kg之间，平均体重为6.13kg。 宝宝在1～6个月年龄段
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473千卡等于多少食物
最佳答案：1、二包方便面的热量大概等于6至8碗米饭的热量。同等重量的方便面和米饭相比，方便面的热量是较高的。100克的米饭热量在116大卡左右，同等重量的方便面的热量要比米饭高3至4倍。2、米饭的热量：1碗（乐 1、二包方便面的热量大概等于6至8碗米饭的热量 同等重量的方便面和米饭相比，方便面的热量是较高的 100克的米饭热量在116大卡左右，同等重量的方便面的热量要比米饭高3至4倍 2