评论：哪种维生素能帮助柔嫩肌肤
内容简介：维生素A能够改善细胞的再生进程。 它能够平滑皮肤，预防皮肤干燥，防止皮肤成鳞片状脱落并使皮肤富有弹性，延缓松弛。 维生素A日摄入量建议为0.8～1.8毫克。 β—胡萝卜素是维生素A的初级阶段，它在肠中转化为维生素A。 β一胡萝卜素能保护皮肤细胞免受环境污染的影响，还能增强皮肤对阳光照射的耐受性。 β—胡萝卜素几乎含于所有绿色、黄色和橙色水果蔬菜之中。 β—胡萝卜素日摄入量建议为2～4毫克...
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