内容简介：保证充足睡眠时间，避免熬夜、过度疲劳及用眼过度。 多吃含维生素A、B2和胡萝卜素较多的食物如牛奶、鸡蛋等，并节制烟酒。 保持乐观的情绪，及时疾病，尤其是月经失调、痛经等。 保持充足的睡眠 相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”。...
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