内容简介：选择运动减肥并没有错，但是你在减肥过程中会遇到这样的问题吗？ 更好地处理这个问题，可以提高减肥的效率。 减肥有什么不好？ 1.边运动边看电视 很多人习惯在家一边看电视一边运动或者一边运动一边做其他事情。 锻炼时，注意力转移到电视节目上，而忽略了锻炼的具体坐姿和锻炼方法。 不正确的运动坐姿不仅会大大降低运动效果，还可能造成胸肌损伤。 因此，建议不要在家看电视时运动。 2、运动前不要热身...
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