不规律的睡眠及压力，会导致内分泌失调、代谢慢，造成皮肤水分流失，毒素淤积，而容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其上完妆后情况会更糟，也很难上妆，妆也很难化均匀。
马上调整生物钟，保持充足睡眠（不要错过美容觉10pm～2am），多锻炼出汗促进新陈代谢。
补水防晒工作更不可少，也要多喝水，多吃吃蔬菜和水果，尤其是含维他命C和E的。
此外，通过使用一些美白与防晒产品在某种程度上来改善肤色。
还是要强调一下：护肤品再好再贵，也不如正常作息加上一夜舒适的美容觉来得珍贵！还是少熬夜早点睡吧～
