在夏季，很容易就被太阳晒黑了几个度，脸上和胳膊都变黑了。那么如果被晒黑了之后，究竟采取什么方法才可以变白呢。
1、 要给肌肤补充足够的水分，例如可以经常敷面膜以及使用补水的护肤品。
2、 减少熬夜的次数。
3、 不要经常在太阳底下暴晒。
4、 出门之前要及时涂抹防晒霜，避免遭到紫外线的照射，导致自身皮肤变得更黑。
5、 平时多吃富含维生素C的水果和蔬菜，因为多摄入维生素C能够有效祛除体内的黑色素。
6、 可以多用黄瓜、土豆皮敷脸，帮助皮肤变白。
1、向医生求助，根据皮肤灼伤的严重程度来选择不同的药物。
2、多喝水，补充身体中的水分。
3、皮肤被晒伤之后，别再去晒太阳，晒伤后三个月内如果要出门，应该穿好防晒衣。
4、如果晒伤情况轻微，可以用凉水冲洗伤口五分钟之后，涂抹适量的芦荟胶。
5、可以将毛巾用冷水浸湿，湿敷到患处，能起到很好的缓解作用。
如果不想变黑，尽量还是少去太阳猛烈的地方吧。
