最近失眠话题频频上热搜，失眠似乎是当代青年的真实生活现状。
聊起失眠问题真的行行都是泪，但是！有了这些助眠神器，让你分分钟睡到天荒地老！睡不着你来找我！！
this works deep sleep睡眠喷雾是来自英国纯天然护肤品牌的安眠系列，它可以镇定情绪，舒缓心情。
对于焦虑不安、神经衰弱等引起的睡眠问题很有帮助。
里面含有薰衣草精油、樟树油和洋甘菊提取物等天然成分，通过缓解疲劳紧张压力之感，帮助更好的睡眠，并且睡一觉醒来春回大地。（注意：是提高睡眠质量，不是一睡不醒，好的睡眠不是睡的越多越好，而是醒来后可以达到最佳精神状态）
在睡前10来分钟左右，以相隔30cm的范围喷洒在枕头上就可以啦！睡个好觉才能保证第二天的元气喲！（不过最终效果也是因人而异啦）
现在的人都是电子屏幕不离手，休息时看手机，工作时看电脑，眼睛根本得不到时间去休息。长期这样下去，会对眼睛会造成很大的伤害。
而蒸汽眼罩便是靠热力去改善眼部循环，能够让眼部疲劳得到缓解，温温热热的特别舒服，每次摘下眼罩都是神清气爽的，感觉眼睛很水润。
用过很多款蒸汽眼罩下来，还是觉得花王最舒服，不会像其他牌子那样过分烫，而且薰衣草跟柚子味都很好闻。
它的发热温度是40°，缺点就是持久度比较短，大概是10-20分钟左右。睡意太久的朋友可以选择一些更持久的蒸汽眼罩。ps：蒸汽眼罩可以和眼霜搭配使用，促使眼霜吸收，淡化黑眼圈！！姐妹们快马住！！
浅眠的人，睡不着有很大一部分原因就是周围的噪音太吵了，根本没有办法静下心来休息，所以我出差旅行住酒店的时候，都会必备一副耳塞。
mack's家的Dreamgirl这一款是专门为女性设计的耳塞，耳塞的尺寸比较小，而且材料也更加柔软一些，异物感不明显。说实话，这个材质比3M的耳塞舒服太多了！！
via：小红书e小鱼
隔音效果是不错的，只要一戴起来，周围基本就处于静音状态了。回弹的时间恰到好处，玫红色也很少女，非常适合我。
就是因为这个耳塞太隔音了，早上很有可能会听不到闹钟，上班迟到的话耳塞可不背这个锅喲！
不知道你们有没有这种感觉，每次去逛muji经过香薰区的时候，都忍不住把鼻子凑过去闻！
muji家的香薰总是给我一种很有仪式感的氛围，晚上回家，暖黄色的灯光伴随着阵阵水雾，配合能够松弛神经和调节情绪的香薰油，一天的疲惫都被舒缓了。
它的气雾非常细密，而且是静音的，散发的雾气和香味让整个房间都变得温柔起来。有两种灯光可以调节，当床头灯使用也不错。
一共有三个size，小、中、大号都很好看，这种看起来简单，但很耐看的香薰机放在家里其实很能提升气质。
对失眠的朋友来说，床品的软硬和质感都是成为失眠的理由之一，sidanda家的鹅绒枕可以说是很多人的失眠终结者了，希尔顿酒店的床品就是它家的。
不说别的，你们感受一下这个柔软度！虽然很软很蓬松，但它的填充量很实在，还是会有承托力的，不会全部陷进去，对颈椎也比较好，躺在床上就算睡不着，玩手机也更舒服一些！
而且因为鹅是素食动物，所以不用怕鹅绒会有异味的问题。
入了这款鹅绒枕头，身体就自动与枕头封印了，感觉有一只柔软的手托着你的脑袋。舒服到经常舍不得起床（想睡到天荒地老）！再喷点睡眠喷雾想睡不着都很难了吧！
除了价格贵了点，真没有其他缺点了。
真丝睡衣动辄上千块，刚剁手完双十一，钱包空空的本少女还是买一些舒适并且耐穿的睡衣好了。
oysho是我一直在穿的睡衣品牌，除了设计很大牌之外，面料也非常柔软，穿上身就是0束缚感。
这款蓝色的缎面睡衣款式非常得体大气，前面是V领，还有一条腰带可以修身，细节做得很到位。平时还可以当作内搭，配西装外套穿完全ok！
穿着好看的睡衣心情都会变好呀~
很多人在下雨天的时候睡觉会睡得特别香（就是我），主要因为下雨的声音是一种“白噪音”，是会令人感到治愈的声音。
平时喜欢听雨声的朋友可以试试下载这个小睡眠APP，它属于睡眠放松类的应用，且功能非常多，有800多种白噪音选择，甚至还有爱豆哄睡功能，这体验感简直让人心里放烟花！！
它还可以检测到你周围环境的噪音，在所有睡眠app中来说，小睡眠算是功能比较全面的一款了。
睡好了，皮肤和气色自然会变好，比几千块的贵妇护肤品管用多啦~
