后天性敏感肌平时需要注意多喝水，停止使用功能性比较强的护肤品，使用敏感肌专用的保养品，可以有效改善肌肤状态，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素的水果和蔬菜，做到内调外养，长期坚持下来，肌肤会变好的。
形成后天性敏感肌肤多数是因为压力过大、生活作息不正常、环境受到污染、使用护肤品不当或者使用劣质的化妆品等，如果敏感状况不是很严重的话，平时多喝水以及多吃清淡食物，少吃辛辣食物，注意护肤方式，肌肤一般可以自行修复，如果症状比较严重的话，需要加强保养。
后天性敏感肌肤需要使用氨基酸洗面奶，这样不会损伤肌肤的角质层，而且还可以起到一定的清洁作用，让肌肤得到一定的修复，尽量使用温水冲脸，避免刺激肌肤，平时需要远离过敏源，注意防晒。
平时可以喝薏米绿豆百合汤，提升肌肤的抗敏效果，多吃番茄、奇异果、苹果，加强敏感肌免疫力，少吃淡水鱼、鸡肉、猪肉等高热量食物，避免发生过敏现象，过敏期间不要去蒸桑拿，触摸按摩脸部，这些会加重敏感。
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