胳膊和腿上的鸡皮疙瘩怎么可以变没有木有妙招

我不知道你说的是不是毛囊角化，这是一种慢性毛囊角化性疾病，一般在四肢伸侧的皮肤出现砂纸样粗糙或鸡皮样外观，可见分散的、针头大、尖顶、毛囊性，中心有角质栓，多为正常肤色或暗红色，一般无自觉症状，偶有轻度痒感。

市场上暂时没有看到效果特别好的产品，你需要做好滋润的保养，另外，以前用过一款产品，很多年前了，不知道现在市面上还有没有，蔻波品牌的暗香嫩体乳，有效果。

不过不敢保证对你是不是有效果，可以尝试一下。