内容简介：想要皮肤变白嫩必须保证有充足的睡眠；还有保持心情愉悦；在饭后不能喝茶；给肌肤进行控油护理。 方法一：保证充足的睡眠 休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 方法二：保持心情愉悦 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发...
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