评论：深蹲可以减肥吗
内容简介：深蹲是可以减肥的，但是需要达到一定的强度，最开始练习时可早晚各做3组，每组10个，每天最多不要超过100个。 深蹲是非常常见的一种无氧运动，在进行无氧运动的时候能够有效的燃烧体内的脂肪，并且能够增强肌肉的力度和强度。 在锻炼的过程中还能使新陈代谢得到提高，进一步地加速了脂肪的燃烧。这也是为什么深蹲非常受男性欢迎的原因，既塑形又能燃脂，一举两得。 深蹲可以锻炼到腹部、大腿、臀部、大腿后肌等处的肌肉...
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