评论：大姨妈来了可以练瑜伽吗
内容简介：大姨妈来了可以适当练习强度较低的瑜伽动作，不能练习大幅度的瑜伽运动。女性在经期会丢失大量的铁元素，导致抵抗力和免疫力低下，如果进行适量的运动，就可以提高自身的免疫力，练瑜伽就是不错的选择。 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。 在练习瑜伽时...
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