评论：大腿肉多怎么瘦下来
内容简介：不同类型的腿粗瘦腿的方法不同。我们腿粗主要有三种类型，脂肪型、肌肉型和水肿型。脂肪型腿粗就要减脂，肌肉型腿粗需要做好拉伸，水肿型腿粗要去水肿，并且做好预防工作。不管是对于那种形式引起的腿部很粗，都需要坚持才能改善。 脂肪含量高而形成的腿部太粗，因为平时锻炼比较少，导致的脂肪堆积，最好的方式就是进行有氧运动进行减脂，当脂肪含量降低时，大腿自然会瘦下来。我们可以每天跑步四十分钟到一个小时左右就可以了...
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