评论：锻炼能让胸部变紧实吗
内容简介：锻炼可以让胸部变紧实。不过大家在运动时候要穿运动内衣，因为在运动的时候，胸部会随着你每跳一次或跑一步而弹跳及拉伸，所以，建议喜欢运动的朋友，为自己准备几套运动内衣，在运动中也保护好自己的胸部。 常见的胸部锻炼的运动有俯卧撑、扩胸运动、游泳、弓步拉绳、推实心球等。 俯卧撑是很好的锻炼胸部的运动。四肢着地，伸直膝盖，用脚尖和手掌支撑身体。双手直接放在肩膀下，手指伸直，摊开放在地面...
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