评论：怎么样才能让屁股变小
内容简介：运动和控制饮食可以让屁股变小。想要让屁股和大腿的肉快速变少一点，每天至少运动20分钟。如果得到更好的燃烧局部脂肪的效果，让屁股和大腿的线条变得更加优美。最好在每天晚上和早晨各运动一次，每次的运动时间应该保持在20～30分钟左右。 运动的方式有很多，高抬腿运动是一种减屁股上的肉的有效方法，这也是一种大家都非常熟悉的运动方式，能有效锻炼大腿和屁股上的软组织，尤其在每天早晨起床时做高抬腿运动...
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