评论：呼啦圈能减肚子上的赘肉吗
内容简介：呼啦圈可以减肚子上的赘肉。转呼啦圈，跟跑步、游泳、舞蹈一样，都是全身肌群参与的有氧运动。连续转呼啦圈30分钟，相当于慢跑约20分钟；女性平均消耗约165千卡，男性约200千卡，是可以帮助我们减肚子上的赘肉的。 但是我们要注意，转呼啦圈减肚子最好选择中等重量的呼啦圈，慢速转动，延长时间，这样减肚子的效果才好。 很多人认为还是选择重的呼啦圈比较好，这样能用的力更大，能甩掉更多的脂肪。其实不然...
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