评论：黄褐斑如何内调
内容简介：规律作息、多喝水、补充微量元素。我们补充微量元素主要是胶原蛋白和维生素。胶原蛋白粉有淡化黄褐斑的作用，维生素c能促进胶原蛋白的吸收，维生素e抑制酪胺酸酶活性，减少黑色素生成，大家最好能搭配食用。 内分泌失调会导致脸上出现黄褐斑，这与不正常的生活作息有着密不可分的关系。内调黄褐斑必须先调整自己的生活作息，不要经常熬夜，在晚上11点之前就养成上床睡觉的习惯，如果不习惯早睡的女性可以在睡前喝一杯热牛奶...
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