评论：垫脚会瘦小腿嘛
内容简介：垫脚是能够瘦小腿的。因为垫我们垫脚的时候，我们小腿后侧的肌肉会出现纵向的牵拉，而这种情况就会使小腿后侧的脂肪出现大量的燃烧和消耗，并且还会使小腿部位的肌纤维出现修长，这样就会起到瘦小腿的作用。 我们瘦小腿的话也可以盘腿坐。在家看电视或杂志的时候也是瘦小腿的好时机。记得改变懒散的坐姿，挺直腰背，盘腿而坐，坚持20分钟，换其他姿势休息10分钟，再盘腿而坐，反复循环...
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