评论：糯米饭能减肥吗
内容简介：糯米饭并不能减肥。糯米饭具有很强的饱腹能力，但是糯米饭的淀粉含量很高，不仅不容易消化，而且容易在体内转化为脂肪被人体吸收，所以减肥的人一定要少吃糯米饭。 我们知道，主食富含碳水化合物，可以给身体提供动力支持，让身体保持旺盛的代谢。不过，不同的主食身体分解的时间是不同的，升糖系数也不同。升糖系数慢的主食饱腹感比较强，可以抑制脂肪合成。我们可以选择一些升糖指数低的主食来帮助减肥。...
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