内容简介：让大部分女性最苦恼的问题，就是肚子上的赘肉，尤其是经常坐办公室的女性，因为长期久坐，导致肚子上的赘肉非常明显。为了让身材更加完美，是时候开始虐腹运动了，今天小编就教你几个瘦肚子上赘肉的动作，简单又有效。 飞燕跑 挺直身体站立，左腿后退一步，屈膝，两手捏拳，做跑步状，抬起左腿，往前跨步，同时摆动两手。左腿往前之后，不要放下腿部立马向后摆，腿部配合手臂摆动30次。而后换右腿活动，同样30次...
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