内容简介：很多长期坐办公室的人，即便身体看着很消瘦，但是肚子上难免会出现赘肉，为了让小腹更加的平坦，不少人会选择通过运动的方式瘦腹，跑步是被最多人选择的方式，那么跑步能瘦肚子的赘肉吗？ 跑步是最简单且容易、随时随地实行的有氧运动方式，长时间跑步有助于消耗脂肪，不仅可以减肚子，还可以促进全身脂肪的消耗，达到全身减肥的作用。不过跑步时减肚子，也有一定的技巧，不能盲目的进行锻炼。 首先要长期坚持跑...
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