内容简介：为了能够尽快瘦下来，不少人会盲目选择一些不健康的运动方式，虽然体重下降的非常快，但是对身体的伤害非常大，而且很容易出现反弹的情况。其实健康的减肥都是有一定标准的，今天小编就告诉大家正常减肥一个星期能减多少斤？ 减肥是一个循序渐进的过程，一个星期最好是减肥减一斤，一个月减三斤，这才是健康的瘦身速度。按照这样的程度来，也不会伤害身体，也不会反弹，更不会影响到生活的质量。要不然只会适得其反...
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