内容简介：跳绳减肥已经被越来越多的人选择，通过跳绳不仅能消耗大量的脂肪，还能让身体变得更加协调，只是在跳绳的过程中，有不少人经常进入到误区。今天小编就告诉大家跳绳减肥的正确方法，一起来看看吧！ 跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 跳绳时...
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