内容简介：为了能够在即将到来的夏天穿上美美的衣服，不少人再次开始了自己的减肥计划。想要健康快速的减肥，运动是非常重要的，于是不少女生选择了跳绳减肥法，可是不免得有些担心，跳绳减肥真的有用吗？ 跳绳是一项燃脂效率非常高的有氧运动，而且不受场地和天气的限制，即便是在家里也能够轻松完成。根据调查发现，跳绳的燃脂效率非常高，一般跳15分钟的绳，相当于慢跑30分钟，可见跳绳对减肥非常有用。 不过...
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