内容简介：天气变得越来越温暖了，囤了一整个冬天的肉肉就要遮不住了，而春季是减肥瘦身的最佳时间段。春天不瘦腿，夏天会后悔，所以不废话，瘦腿的攻略赶紧收好。 运动无疑是瘦腿最有效的方法，要想使大腿苗条，空中脚踏车、高抬腿运动，空中腿部交叉、侧抬腿、螃蟹步等动作的运动量起码20分钟才能有效果。 如果想燃烧更多脂肪，最好每天早晚各运动一次。运动后千万不要忘了拉伸，拉伸可以塑腿型，帮助肌肉减少酸痛...
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