内容简介：对于减肥人士来说，饮食上的控制非常重要，不少人都会将玉米当做减肥中的食物，觉得低脂又健康，但是也有人说玉米没有减肥的效果，只是一种心理作用，那么玉米有减肥的功效吗？ 其实，玉米可以起到辅助减肥的效果，因为玉米是一种饱腹感非常强的食物，而且它的热量非常低，所以吃一根玉米可以大大减少人们的热量摄入。 玉米属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维，它能够增加饱腹感，减轻饥饿感，在减重、减肥期间...
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