内容简介：对于正在减肥的人来说，可能正在遭遇或者马上就要遭遇减肥平台期，看着一直不下降甚至有些上升的体重，让人有些灰心。其实减肥平台期很好度过，只要能够做到以下几步，轻松减肥成功！ 长时间体重没有改变，相信很多人都会开始浮躁，对于减肥者来说也是一项不大不小的心理挑战，有的人成功战胜了，有的人却失败回到了原点，所以平静对待平台期很重要。 表面上这段时间体重没有再下降，但是仔细观察就能发现...
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