内容简介：胡萝卜我们都很喜欢吃，无论是生吃还是熟吃都有不错的味道，而且营养很丰富，但是这也不代表就能大量的吃，至于原因我们一起看正文。 一天吃一根胡萝卜好吗 要看胡萝卜的大小。 一般建议一个成年人一天吃一百五十克左右的胡萝卜，而胡萝卜的重量一般是几十克到两百克不等，所以如果胡萝卜较大的话，一天吃一根可能会稍微过量了些。 因为虽然胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、植物纤维、维生素等营养物质...
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