内容简介：要是想减肥，首先有一点就是先要从饮食方面改变，那么要是科学减肥的话吃一些什么样的食物是比较好的呢！ 科学减肥吃什么好 1、玉米 玉米里面是有比较多的纤维素的，而且玉米的脂肪含量也是很低的，日常生活中，我们可以多吃一些玉米，这样对我们肠胃的蠕动也有很好的刺激效果，坚持食用一段时间之后我们可以发现自己的便秘现象都得到了很好的改善效果。除此之外，玉米还可以很好的促进我们身体胆固醇含量也会降低...
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