内容简介：现在的生活越来越好了，吃食也是无忧了，但这会导致有些人的内脂特别高，像是内脂高的要怎减肥才能减下来呢？内脂高有什么样的危害呢！ 内脂高怎么才可以减下去 体内脂肪高的话，首先一点是要注意饮食，要以清淡饮食为主，要多吃蔬菜和水果还有一些高蛋白的食物，少吃或是不吃油脂类和含糖量高的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，要多锻炼。 内脂高的危害 内脏脂肪高，一方面就是会产生水桶腰...
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