内容简介：过午不食一般是在吃过午饭之后就不再吃别的东西的，中间空着这么大的时间肯定是很难受的，要多长时间才能适应？ 过午不食多久能适应 具体要多长时间可以适应，这要看个人的体质和忍耐力了，要是一直不适应或是觉得身体不舒服的话就不要用这种减肥方法了。减肥还是要控制饮食加上运动才行。 过午不食喝水可以吗 可以喝水。 晚上临睡觉前两个小时不要在喝水了，喝水是促进新陈代谢的哦，减肥是可以喝水的。...
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