内容简介：食物是会升糖的，所以食物是分为高gi食物和低gi食物之分的，那么这高gi的食物吃多了之后会不会容易长胖？ 高GI食物容易长胖吗 一般，升血糖比较高的食品，或者高脂类食品，容易导致血糖升高，伴随，脂质代谢异常出现脂肪，蓄积增多而出现肥胖。正常成人食用高脂高糖类食品后，并不会直接导致血糖明显升高，而是将，糖类，作为能量储存于脂肪内。低血糖属于病理反应。为控制体重，平时可以减少，高糖高脂食品摄入...
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