内容简介：在减肥的时候总是能看gi这两个字母，什么低gi食物高gi食物的，这个gi食物究竟是什意思？gi食物的定义是什么呢？ gi食物是什么意思 gi是血糖生成指数，食物一般分为低GI食物和高GI食物。GI>75的食物为高GI食物，GI≤55的食物为低GI食物。 gi食物的定义 高GI食物也就是血糖生成指数在70以上的食物。 这里的GI其实就是血糖指数（glycemic index,...
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