内容简介：现在很多人都会选择用水果来代替正餐，那么水果代餐减肥是否真的有用呢？晚上用水果代替晚餐是好还是不好呢？ 水果代餐减肥有用吗 通常情况下用水果代餐是可以达到减肥的效果的，不过因为长时间的用水果代餐容易让身体出现营养不良的情况，对于身体健康是会有一定的损害的，而且如果恢复饮食之后，身体很有可能会出现反弹的现象，所以一般是不推荐用水果代餐的方式来进行减肥的。在减肥的时候，建议减肥者要注意营养的全面性...
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