内容简介：之前是听说长期不吃碳水会影响到情绪，那要是长期不吃肉会不会也对情绪产生影响？长期吃素的话会出现抑郁的现象吗？ 素食对情绪的影响 从中医来分析，心主神明，心含君火。素食让人相火安和而不妄动，不会上扰心神。且让人君火更明亮。表现在以下几个方面：一则，精神好；二则，情绪好；三则，思维敏捷；四则，更快乐。 有人通过对长沙市居民的抽样调查后认为，肉食摄入频率与睡眠质量有关，控制肉食饮食对改善睡眠有积极作用...
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