内容简介：一般运动完之后身体都是会很疼的，这是不是就是乳酸堆积所造成的的疼痛？乳酸堆积出现疼痛的情况用什么办法可以缓解缓解的？ 乳酸堆积有多疼 肌肉内的乳酸堆积，是由于长期的不运动，在突然的剧烈运动或者是大量运动之后，由于肌肉需氧量的增加，肌肉内出现了无氧酵解而导致的乳酸堆积。乳酸堆积一旦形成，跟个人的体质有一定的关系，通常所导致的疼痛时间会持续2-3天，有个别人群可能会由于运动量较大所导致的乳酸堆积量大...
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