内容简介：轻断食是如今比较流行的一种减肥方法，不但能够减轻人的体重，还可以达到清肠胃和排毒的作用。那轻断食减肥法科学吗？它会不会对身体带来影响和副作用呢？ 轻断食减肥法科学吗，什么是轻断食 首先，我们必须要明白什么才是真正的轻断食，轻断食跟绝食并不是一样的概念。轻断食是指用热量较低的食物来代替我们平常的三餐，并不是不吃食物。其次，轻断食需要循序渐进，必须要有一个缓冲期。 在这个缓冲期中...
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