内容简介：想必减过肥的人都知道，想要瘦下来一定要先减脂，只有身体中多余的脂肪消耗掉，才能让减肥更加成功。虽然有不少运动减脂的方法，但是饮食方面同样也重要，那么减脂期饮食注意事项有哪些？ 为了控制体脂率，人们想尽各种办法，除了积极的运动锻炼以外，很多人也习惯从饮食方面控制，毕竟减肥先管住了嘴再说。但是想要减肥的效果显著，在饮食调节方面也有诸多的注意事项，一定要严格遵守。 首先从整体来说，我们最好采用清淡饮食...
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