内容简介：很多营养可以从水果中摄取，俗话说到一天一个苹果，医生远离我。除了苹果等水果外，火龙果也广受人们的喜爱。但是所有的喜爱都要有个“度”，过量的食用对身体反而有害而无一利。每天一个火龙有什么好处和坏处，一天一个红心火龙果好吗? 火龙果富含丰富的维生素，具有润肠通便、美白减肥、降低胆固醇的作用;特别是红心火龙果，花青素含量特别的高，可以对抗自由基，有效抑制衰老;花青素也是一种明显的抗氧化剂...
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