内容简介：鸡蛋是公认的具有较高营养价值的食物。鸡蛋中富含动物蛋白、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、亚铁离子、不饱和脂肪酸以及其他脂类物质。每100克鸡蛋可提供约300千焦的能量。那么一日三餐吃水煮鸡蛋有没有减肥效果？吃煮鸡蛋可以减肥吗?下文将揭晓答案。 鸡蛋常见的烹饪方法有煎、炸、蒸、炒、煮，其中，水煮的方法可较好地保留鸡蛋所富含的营养价值，可给人体提供日常所需的必须氨基酸、亚油酸等。说到减肥...
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