内容简介：紫薯又叫黑薯，是番薯的一种，因其肉质呈紫色而得名。紫薯与红薯类似，富含植物蛋白、葡萄糖、纤维素、多种金属离子以及维生素A、维生素C、维生素E，且拥有极少的脂质成分，是女性朋友中流传的减肥代餐食物。那么晚上不吃饭只吃紫薯会不会瘦？一天三顿只吃紫薯会不会发胖呢?下面将揭晓这个问题的答案。 单从饮食控制方面来讲，晚饭少吃或者不吃可以达到较好的减肥效果。导致人体肥胖的原因，除了摄入较多能量以外...
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