内容简介：在日常生活中，相信不少人都喜欢健身，一是为了健康，二是为了颜值。然而健身运动和饮食的关系是密切相关的，在运动后需要特别注意什么可以吃，什么不能吃。那么为什么健身不推荐吃羊肉，健身为什么不让吃羊肉? 因为羊肉的卡路里含量高，健身者最怕的便是食物热量，所以健身者会选择吃蛋白质含量高的食物，这是健身者补充能量的最好方式。 体操和舞蹈应该是那些想要保持身材的人的首选运动，但是它不会消耗很多脂肪。因此...
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