内容简介：减肥是很多人的“心头大患”，毕竟无论男女，没有人会不希望自己的身材好，但是大多数人都不是那种怎么吃都不会胖的身材，再加上如果生活不太规律，工作压力过大，就很容易导致肥胖，那么减肥期间上午吃了一斤瓜子会胖吗，吃了一斤瓜子能胖几斤呢？ 首先每100的瓜子的热量在600卡左右，对比其他常见的食物比如牛肉、鸡肉、米饭之类的都高，一般建议如果想吃也尽量控制每天吃30克左右...
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