内容简介：现在是一个以瘦为美的时代，很多女性都通过控制饮食的方法来实现减重，有些减肥博主说吃红薯可以达到减轻体重的效果，但是有的人反应吃红薯以后没有瘦，反而胖了三斤，那么吃红薯后直接胖了3斤是怎么回事儿?红薯是减肥还是增肥呢?接下来就介绍一下红薯对减肥产生的效果。 红薯是能够减肥的，红薯的成分中含有大量的膳食纤维成分，并且红薯的热量比较低，经常食用红薯，能够在一定程度上增加肠胃的饱腹感...
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