内容简介：木耳在生活中的做法多种多样，最简单的就是凉拌木耳，木耳还可以炒辣椒肉、煎鸡蛋，可以搭配各种食材，煮出来也非常的美味。木耳的功效与作用及副作用，木耳的营养价值及功效及禁忌，你又知道吗? 木耳是一种真菌，它含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等多种营养物质，具有凉血止血、提高免疫力等作用，木耳中含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，进而促进排便，防止便秘的症状。缺铁性贫血的人可以多食用木耳...
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