内容简介：人们每天最少不了的需求就是吃饭，吃饭的种类也是多种多样，有各种各样的主食、蔬菜、肉食、饭后还可以吃一些水果之类的。这些吃进人们身体的食物也是有各种各样的营养价值，对人们的身体也是有好处的。但是每种食物它有好处也是有坏处的。比如山药，那么山药吃多了有什么好处和坏处呢？山药禁忌哪些食物呢? 山药的营养价值还是比较高的，经常吃对身体有以下好处:1、强身健体，山药属于一种药性食材，有滋阴补肾的效果...
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